• เมนูนี้นำอกไก่และไข่ต้มไปคลุกกับข้าวเลยครับ
รวม!! เครื่องปรุงอาหาร ในโลตัส ซอสปรุงรส เฮลท์ตี้ สำหรับคนรักสุขภาพ
แล้วก็กังวลเบาๆ เพราะ เดือนพฤษภาไปเที่ยวเกาหลี ญี่ปุ่น เกือบเดือนนึงเต็ม กลัวน้ำหนักขึ้นมากๆๆ
!? นี่ตัวฉันหรอ ... คือมันแบบ นะ เดี๋ยวตามไปดูรูป
เตรียมสมุดปากกาให้พร้อม แล้วตามไปจดสูตรกันเลย
วันนี้มีน้ำนมถั่วเหลืองจากดอยคำด้วยจ้า อร่อยอันนี้ ผสมวุ้นมะพร้าวด้วย
มีการเพิ่มเนื้อสัมผัสด้วยขนมปังกรอบ
อาจจะเหมาะกับผู้ที่ชอบทานข้าวหอมแต่ก็อยากให้เป็นอาหารคลีนหน่อย ๆ
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
ใส่หอมใหญ่ แครอท อาหารลดความอ้วน และผักกาดหอมลงไป คนผสมให้เข้ากันดี จนกว่าจะได้เนื้อสัมผัสที่เหนียว ข้นติดกัน
เพราะเป็นแหล่งของใยอาหาร ไขมันต่ำ ไขมันอิ่มตัวน้อย ไม่มีคอเรสเตอรัล
นำเนื้อปลาแซลม่อนมาหั่นเอาส่วนที่บางออก ให้ทั้งชิ้นมีขนาดเท่ากัน จากนั้น โรยเกลือและพริกไทยลงไปบนด้านเนื้อปลา และเกลืออย่างเดียวบนหนังปลา
ระบบการย่อยของวันนั้นทั้งวัน ก็คล้ายถูกปลุกให้ทำงาน และย่อยได้ดีในมื้อถัด ๆ ไป
ทั้งนี้การกินไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดไม่ดี เมื่อกินเข้าไปแล้ว กรดไขมันจะไปเกาะตามอวัยวะ และส่วนต่างๆ ตามร่างกาย ทำให้มีไขมันสะสมในช่องท้อง ไขมันพอกตับ และเสี่ยงต่อภาวะไขมันในเลือดสูงได้